praktisch

Experiëntiële counseling is een vorm van begeleiding waarbij je via gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen in contact komt met wat er in jou leeft. Je leert voelen, betekenis geven en keuzes maken vanuit je eigen beleving. Het proces is afgestemd op het moment en ondersteunt groei, verbinding en veerkracht.

Zo gaan we te werk

  • 1. Intakegesprek

    Een traject start met een intakegesprek. Tijdens het eerste gesprek maken we kennis en verkennen we samen jouw hulpvraag. We luisteren naar wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je hoopt te bereiken. Dit gesprek is ook bedoeld om te kijken of er een goede klik is en of experiëntiële counseling bij jou past.

    Voor jongeren onder 18 is het intakegesprek vaak samen met een ouder of verzorger of is er eerst een intakegesprek met de ouder(s) apart.

  • 2. Verkenning, verdieping & groei

    In de eerste sessies staan we stil bij wat er in jou leeft. Via gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen kom je in contact met gevoelens, gedachten en lichaamssignalen. We werken met wat zich aandient – zonder te forceren.

    Wanneer er voldoende veiligheid is, verdiepen we thema’s die voor jou belangrijk zijn, zoals zelfvertrouwen, grenzen, stress of relaties. Je krijgt ruimte om te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen.

    We evalueren regelmatig: is je hulpvraag beantwoord, kan je alleen verder, of wil je nog even samen op pad? Jij kiest wat klopt.

    Je leert jezelf beter kennen en krijgt meer inzicht in patronen, emoties en behoeften.

  • 3. Kostprijs & frequentie

    • Elke sessie duurt ongeveer een uur en kost €70.
    • De frequentie wordt afgestemd op jouw noden (bv. wekelijks, tweewekelijks).
    • Het aantal sessies varieert per persoon — soms volstaat een kort traject, soms is er meer tijd nodig.
    • Tijdens het intakegesprek nemen we de tijd om jouw hulpvraag en verwachtingen helder te krijgen, praktische informatie te verzamelen en samen af te stemmen op wat jij nodig hebt. Een intakegesprek duurt 1 uur en 20 minuten. De kostprijs bedraagt €90.
    • Je kan cash betalen of via een bankapp.

  • 4. Afronding

    Wanneer je voelt dat je voldoende handvatten hebt en steviger in je schoenen staat, ronden we het traject af. We blikken terug op je proces, vieren je groei en bespreken hoe je verder kunt bouwen op wat je geleerd hebt. Een traject eindigt als je je koers verder alleen kan of wil varen. 

    Afronding gebeurt altijd in overleg en op jouw tempo.

Voor wie is experiëntiële counseling?

  • Jongeren

    Misschien voel je je verdrietig, boos, onzeker of gewoon in de war. Soms weet je niet goed wat er aan de hand is, of hoe je ermee moet omgaan. Misschien wil je gewoon jezelf beter leren kennen. Dan kan het helpen om erover te praten — met iemand die echt luistert, zonder oordeel.

    *Voor jongeren vanaf 14 jaar
    Ik ben een jongere 

  • Ouder(s)

    Je bent een ouder en je weet het niet meer. Je zoon of dochter pubert. Elk gesprek (of elke poging tot een gesprek) ontaardt in ruzie. Ergens in het opgroeiproces is er een plotse mist opgestoken. Jullie vinden elkaar niet meer. De verbinding is verbroken. Of zo lijkt het toch. Ik luister naar jou als ouder en ik luister naar jouw puber.
    Ik ben een ouder 

  • Volwassene

    Je loopt jezelf voorbij.
    Je twijfelt. Je wil even stil staan bij die storm die vanbinnen woedt.
    Ik nodig je uit om je anker uit te gooien en te ontdekken wat je boeit. We kijken samen naar de woelige zee. We vertrekken van het hier & nu. We reizen van je hoofd naar je hart. We focussen op wat jij voelt, ervaart.
    Volwassene 

Wanneer verwijzen we door?

​Soms is het nodig om door te verwijzen naar andere vormen van hulp. Dit gebeurt wanneer jouw hulpvraag buiten het aanbod van experiëntiële counseling valt, of wanneer gespecialiseerde ondersteuning beter aansluit bij jouw noden.

Doorverwijzing gebeurt steeds in overleg, met zorg en respect voor jouw proces.
We denken graag mee over passende vervolgstappen.