ontdek wat je boeit

Je bent volwassen, al even of nog maar net.

Loop je vast in emoties, relaties of keuzes? Heb je het gevoel dat je hoofd overloopt, maar je niet goed weet wat je écht voelt? Experiëntiële counseling biedt een veilige plek om stil te staan bij wat er in jou leeft.

In deze vorm van begeleiding staat jouw persoonlijke ervaring centraal. We werken niet alleen met woorden, maar ook met wat je lichaam en gevoel je vertellen. Door te vertragen en bewust te worden van wat je vanbinnen ervaart, ontstaat er ruimte voor inzicht, verwerking en verandering. Experiëntiële counseling helpt je om opnieuw verbinding te maken met je innerlijke wereld. 

Als counselor ben ik oprecht aanwezig, luister ik met empathie en help ik je om je gevoelens, ervaringen en vragen beter te begrijpen. Ik vertrek vanuit een diep vertrouwen in jouw vermogen tot groei en herstel. 

Samen gaan we op een ontdekkingsreis waarbij we niet alleen praten over wat je denkt, maar vooral ook stilstaan bij wat je voelt, ervaart en beleeft in het hier en nu. Kortom, we ontdekken wat je boeit.

Maak een afspraak

Enkele voorbeelden waarin experiëntiële counseling kan helpen

  • Je voelt je opgejaagd op het werk en gaat steeds over je grenzen. In een sessie merk je hoe je borst zwaar aanvoelt en hoe moe je eigenlijk bent. Door die signalen te onderzoeken, leer je je grenzen beter herkennen en benoemen — en keuzes te maken die écht bij je passen.

  • Je zit vast in je relatie of werk en weet niet welke kant je uit wil. Tijdens een sessie leer je letten op wat spanning geeft en wat rust brengt. Zo krijg je helderheid over wat voor jou klopt — en durf je stap voor stap keuzes te maken.

  • Je voelt je onzeker in sociale situaties en twijfelt vaak aan jezelf. In een sessie ontdek je dat dit gevoel teruggaat naar vroeger. Door die oude patronen te herkennen en te doorvoelen, groeit er meer zelfvertrouwen en mildheid naar jezelf.

Wil je meer weten of een afspraak maken?

Voel je welkom om contact op te nemen. We bekijken samen wat jij nodig hebt en of deze vorm van begeleiding bij jou past.

Contacteer ons
Of reserveer meteen je afspraak via deze knop

ik wil meer info

Frequente vragen

Wat is experiëntiële counseling eigenlijk?

Experiëntiële counseling is een ervaringsgerichte vorm van begeleiding die vertrekt vanuit het vertrouwen dat elke mens een natuurlijke groeikracht in zich draagt. Het biedt een warme, veilige ruimte waarin jij centraal staat. Het is een setting waar je tot rust kan komen. Als counselor ondersteun ik je in jouw proces van persoonlijke ontwikkeling, verwerking en zelfinzicht — op een manier die past bij jouw tempo en jouw context.

We werken met wat zich op dit moment aandient in jouw beleving: gevoelens, lichamelijke sensaties, gedachten en gedragspatronen. Door hier bewust bij stil te staan, ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en verandering.

Je hoeft geen pasklare antwoorden te verwachten. Wel een betrokken begeleider die je helpt om moeilijke knooppunten te ontwarren, emoties te doorvoelen en nieuwe perspectieven te ontdekken.

Waarvoor kan ik terecht bij Noordende?

Je wordt ondersteund in het omgaan met thema’s zoals:

  • stress, angst, verdriet of onmacht
  • relationele spanningen of conflicten
  • jezelf leren begrenzen en versterken
  • eenzaamheid of verlies
  • vragen rond identiteit, zingeving of levenskeuzes
  • hoogbegaafd en/of hooggevoelig zijn
  • reflectie op een situatie uit je werk- of privéleven

Voor wie is experiëntiële counseling?

Experiëntiële counseling is geschikt voor mensen die:

  • dieper inzicht willen krijgen in zichzelf;
  • vastlopen in emoties, relaties of keuzes;
  • willen leren luisteren naar hun lichaam en gevoel;
  • op zoek zijn naar persoonlijke groei en heling.

Of je nu worstelt met stress, onzekerheid, sociale druk of gewoon even vastzit — je bent welkom zoals je bent.

Hoe ga je te werk?

Je komt een aantal keer langs voor een sessie van ongeveer een uur, in een rustige en veilige omgeving. In het begin nemen we de tijd om samen te verkennen wat jou bezighoudt en wat je graag zou willen onderzoeken of veranderen.

Door te luisteren en vragen te stellen nodig ik je uit om dat wat je boeit, te delen. Tijdens de sessies werk ik met gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en — indien passend — creatieve werkvormen zoals visualisaties of tekenen. Alles gebeurt op jouw tempo. Er is geen goed of fout: het gaat om jouw proces, jouw beleving.

Je hoeft niets voor te bereiden. Je mag praten, stil zijn, nadenken, voelen — alles mag er zijn. Ik stel vragen, luister, denk mee en help je om stap voor stap meer helderheid te krijgen in wat er speelt.

Als het nodig is, denk ik als counselor ook mee over andere vormen van ondersteuning. Jij blijft altijd degene die beslist wat er gebeurt en wat bij jou past.

Wie zijn de counselors?

Cliëntgericht-experiëntiële counselors hebben een intensieve opleiding gevolgd, gebaseerd op inzichten uit de Cliëntgerichte benadering, Gestalttherapie en Emotion Focused Therapy (EFT). Ze combineren professionele kennis met levenservaring, en blijven zichzelf ontwikkelen via supervisie en intervisie.

Ze werken vanuit fundamentele waarden zoals:

  • echtheid: aanwezig zijn als mens, niet als expert
  • empathie: proberen begrijpen hoe het voor jou is
  • positieve aanvaarding: respect voor jouw unieke verhaal

Ze zijn er niet om jou te “fixen”, maar om je te begeleiden in jouw proces — met respect voor jouw tempo, jouw keuzes en jouw unieke verhaal.

Wat is de basis van experiëntiële counseling?

Deze vorm van counseling is gebaseerd op drie krachtige psychotherapeutische stromingen:

Cliëntgerichte benadering (Carl Rogers)

  • Vertrekt vanuit echtheid, empathie en onvoorwaardelijke aanvaarding.
  • De counselor is oprecht aanwezig en probeert jouw beleving écht te begrijpen.
  • Jij bepaalt het tempo en de richting van je proces.

Gestaltbenadering

  • Richt zich op het hier en nu, en op het bewust worden van patronen in denken, voelen en handelen.
  • Je wordt uitgenodigd om contact te maken met wat er speelt in het moment.
  • Er is aandacht voor hoe je jezelf verhoudt tot anderen en je omgeving.

Emotion-Focused benadering (EFT)

  • Emoties worden gezien als een bron van informatie en kracht.
  • Je leert emoties herkennen, doorvoelen en hanteren op een manier die helend werkt.
  • De counselor helpt je om emotionele blokkades te doorbreken en nieuwe betekenis te geven aan je ervaringen.